Herzsportgruppe gesucht?
Tu was, melde Dich an!
Das Training an der DSHS (Deutsche Sporthochschule – SpoHo) innerhalb einer Reha-Herzsportgruppe richtet sich an Teilnehmer/innen mit oder nach einer Herzerkrankung (z.B. Herzinfarkt, Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen, Herz- und Herzklappeninsuffizienz etc.).
Vor Trainingsbeginn wird Ihr Kardiologe oder Hausarzt mit Ihnen einen Belastungstest-Check durchführen, der Ihnen die individuellen Herzfrequenzbereiche und die Herzsporttrainingsart empfiehlt.
In verschiedenen Trainingsgruppen (Hallentraining, Ergometer- mit Krafttraining s.u.) lernen unsere Teilnehmer/innen unter ständiger ärztlicher und sportwissenschaftlicher Betreuung durch eine Kombination aus Gymnastik, Ausdauertraining und Kräftigungsübungen, sich optimal und individuell zu belasten.
Dies führt dazu, die Lebensqualität und das Selbstvertrauen wieder zu stärken. So erhalten die Teilnehmer/innen Hilfe zur Selbsthilfe, die nicht nur als ambulante Reha-Maßnahme gedacht ist.
Etwa ein Drittel der Teilnehmer bleibt lt. Umfragen nach Ablauf der Verordnung aktiv in der Gruppe, und dies über Jahre oder sogar Jahrzehnte, also weit über den ursprünglich ärztlich verordneten Zeitraum hinaus, denn eine Balance aus Ausdauer und mentaler Gesundheit reduzieren das kardiovaskuläre Risiko.
Viele unserer Übungsleiter/innen haben an der Deutschen Sporthochschule (DSHS) studiert und die Lizenz für den Reha-Herzsport erworben (Lizenz B).
1) Anmeldung mit Verordnung:
- Anmeldung mit einer Verordnung des behandelnden Arztes(z.B. Kardiologe/ Hausarzt), der die medizinische Indikation zum Herz-Kreislauf-Training stellt.
- Die Verordnung muss von der Krankenkasse genehmigt sein.
2) Anmeldung ohne Verordnung:
- als Selbstzahler/in (Privatpatient oder mit Zusatzversicherung)
- Mitglied werden
Eine Mitgliedschaft im Verein der DSHS-Herzgruppen e.V. wird empfohlen:
- Link Aufnahmeantrag inkl. Gebühren
- Link Kontakt