WANN <\/em><\/strong>: DIENSTAG, <\/em><\/strong> WO: WIEDER IM H\u00d6RSAAL 2, AM SPORTPARK M\u00dcNGERSDORF 6, 50933 K\u00d6LN<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n WER: ALLE TEILNEHMER*INNEN DER HERZSPORTGRUPPEN UND MITGLIEDER DES VEREINS DSHS-HERZGRUPPEN e.V. SIND HERZLICH EINGELADEN!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Herzsportgruppe gesucht?<\/strong><\/strong> Der Weg in eine Herzsportgruppe<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Vor Trainingsbeginn wird entweder die Reha-Klinik, Ihr Kardiologe oder Ihr Hausarzt mit Ihnen einen Belastungstest-Check durchf\u00fchren, der die medizinische Notwendigkeit feststellt und Ihnen die individuellen Herzfrequenzbereiche und die Herzsporttrainingsart empfiehlt. <\/p>\n\n\n\n Von der Rehaklinik wird Ihnen i.d.R. direkt am Ende der Anschlussheilbehandlung (AHB) f\u00fcr die Verordnung des Rehabilitationssports das Formular G0805 ausgestellt.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr eine weitere Verordnung m\u00fcssen Sie bei Ihrem Kardiologen\/ Hausarzt vorstellig werden, der Ihnen ggfs. das ausgef\u00fcllte Formular 56 ausgeh\u00e4ndigt, das unbedingt von der Krankenkasse genehmigt sein muss.<\/p>\n\n\n\n Die Trainingsarten:<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Das Training an der DSHS (Deutsche Sporthochschule – SpoHo) innerhalb einer Reha-Herzsportgruppe richtet sich an Teilnehmer\/innen mit oder nach einer Herzerkrankung (z.B. Herzinfarkt, Bluthochdruck, Gef\u00e4\u00dferkrankungen, Herz- und Herzklappeninsuffizienz etc.).<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n In verschiedenen Trainingsgruppen (TG = Trainingsgruppe: Hallentraining, IH = Intensives Herztraining: Ergometer- mit Krafttraining) lernen unsere Teilnehmer\/innen unter st\u00e4ndiger \u00e4rztlicher und sportwissenschaftlicher Betreuung durch eine Kombination aus Gymnastik, Ausdauertraining und Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen, sich optimal und individuell zu belasten. <\/p>\n\n\n\n Viele unserer \u00dcbungsleiter\/innen haben an der Deutschen Sporthochschule (DSHS) studiert und die Lizenz f\u00fcr den Reha-Herzsport erworben (Lizenz B). <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n Viele bleiben \u00fcber Jahre!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Etwa ein Drittel der Teilnehmer bleibt lt. Umfragen nach Ablauf der Verordnung aktiv in der Gruppe, und dies \u00fcber Jahre oder sogar Jahrzehnte, also weit \u00fcber den urspr\u00fcnglich \u00e4rztlich verordneten Zeitraum hinaus, denn eine Balance aus Ausdauer und mentaler Gesundheit reduzieren das kardiovaskul\u00e4re Risiko.<\/p>\n\n\n\n Dies f\u00fchrt dazu, die Lebensqualit\u00e4t und das Selbstvertrauen wieder zu st\u00e4rken. So erhalten die Teilnehmer\/innen Hilfe zur Selbsthilfe, die nicht nur als ambulante Reha-Ma\u00dfnahme gedacht ist.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n 1) Anmeldung MIT Verordnung f\u00fcr gesetzlich Versicherte:<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n 2) Anmeldung MIT Verordnung f\u00fcr Privat Versicherte:<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n \u200b<\/p>\n\n\n\n Eine Mitgliedschaft im Verein der DSHS-Herzgruppen e.V. wird empfohlen: <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n –> Link Antrag inkl. Geb\u00fchrenordnung<\/a><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/dshs-herzsportgruppe.de\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Bildschirmfoto-2026-11-10-um-16.40.35.png\")
um 18:30<\/em><\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/dshs-herzsportgruppe.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Logo_HSG-2.png\"){kind=logo}
<\/figure>\n\n\n\n
Tu was, melde Dich an! <\/strong><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/dshs-herzsportgruppe.de\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild3.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/dshs-herzsportgruppe.de\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Bild4.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n
\n